コーヒーだってスーパーフード



コーヒーはとても一般的な飲み物なので

毎日、口にする方も多いのではないでしょうか。

実はコーヒーもスーパーフード！

ご存知でしたか？



コーヒーは飲み過ぎなければ健康にプラス！



やめられない美味しさから、健康にとってプラスかマイナスか・・・

長きにわたり論争が続いてきましたが、どうやら結論が出た模様です。



よほど飲みすぎなければほとんどの人にとってプラス



長きにわたるコーヒーの論争、

”よほど飲みすぎなければ、ほとんどの人にとって健康にプラス”という結論がでました。

その元になった書籍をご紹介します。

ご興味があれば以下の2冊の本のどちらかをお読みになってみてはいかがでしょう？

目次を眺めてみるだけでもいいかもしれません。



ハーバード医学教授が教える 健康の正解


医学博士が伝授する　人生を変えるコーヒーの飲み方